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拳击带给你的不只是锻炼,而是更精彩的乐趣,拥有迷人的身材
拳击是一项很适合女性塑形的运动,拳击练习活动量大,减脂效果明显,对于减肥和提升个人体能和体力都有很好的效果;此外,拳击进攻以出拳为主,肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼,整个人都变得更加灵活。
拳击是一项全身运动,非常讲究身体各部位的协调性,改善现代白领亚健康的身体状态,同时可以使人的反应更为敏捷,专注力也得到提高。
宣泄情绪,把压力通通打出去,拳击受到人们欢迎的原因之一,是因为它迎合了人类需要打击东西的天然本性不运动的人往往脾气暴躁,打拳的人讲究拳品,打输了也要不愠不怒,他们在日常生活中反而很有气质和度量。
虽然现在流行瑜伽,但瑜伽并不一定适合所有人。对某些人来说,平静的反思也会是一种精神折磨。对于这些人来说,他们需要的往往是激烈的体能化运动,例如拳击。
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